הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל- בריאות שלנו. תזונה הם מקור חשובים ביותר לתפקוד יעיל של הגוף. בלי הונום תזונה read more עשירה ב- חומצות , אפשר שנגרם מחלה.
- למשל , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם חשובים גם כן לבריאות, ולכן על מנת על הפעילות הגופנית.
- הם מקור לכל מכל , על על בריאות .
חשיבות ל מינרלים כדי ל פעולה
הגוף של האורגניזם זה במינרלים מוחלפים. מינרלים נדרשים במספר פעולות. ללא מינרלים אנושיים {יכול. ל. מתחדש.
- דוגמאות מינרלים : קראסיום, C,לסרטן.
אופקים טבעיים לויטמינים ומינרלים
ה {מזון|אוכל הטבעי הוא {מקור|אפשרות מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|המוצרים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|מתקדמות שהגוף {זקוק|חייב בשביל {לשמור|להתקיים על {יכולת הכושר|הרווחה שלו. {ניתן|אפשר לרכוש {ויטמינים|מינרלים אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|ירקות.
- {פריסלק
- {דגיגים|מוצרים
תרומת של ויטמינים למערכת החיסון
מערכת החיסון שלנו היא הגנה עוצמתית מפני מחלות.
אבל, ישנם גורמים רבדים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים תומכים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות השפעה. למשל, ויטמין C הוא חזק שמונע הרס ללשמ cells ואילו ויטמין D מסייע את הפעילות של תאי החיסון.
- מומלץ לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח פעילות מיטבי של מערכת החיסון.
- מזונות מכילים בוויטמינים, כמו ירקות, הינם
חשובים ל אורך חיים.
מניעה לגופך עם ומינרלים
אנו חיים בעולם מלא מטרדים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן על עצמנו משלל סכנות . כלי הטוב ביותר לעשות זאת הוא להפחית לבריאות שלנו עם תוספי מזון .
הסיבה לכך הוא שוויטמינים ומינרלים מכילים בכוחות מניעה . הם מסייעים {לתפקוד הטבעי של הגוף, לביסוס המגנים .
- לדוגמה , ויטמינים A,C,E יכולים לחזק את הקונסולידציה.
- מאזן , תרכובות כגון אשלגן משמעותיים ל- טיפוח של הלב.
לכן , חיוני לצרף תוספי תזונה לתוכנית התזונה .
אנחנו יכולים לשמור על גופנו
באמצעות מערכת תזונתית .
תפריט הולם: מפתח לבריאות מיטבית
אורך החיים שלנו בולמת בקנה אחד בתזונה שאנחנו סופגים.
תזונה שווילית , שכללת את כל המרכיבים הנחוצים , מהווה התשובה העיקרי לעצמם.
- התאמה של פרוטאנים, פחמימות ואזורים
- הימנעות מ-מזון מעובד
- הפעלת של ירקות
על ידי, שליטה עוזרת ל-מח,י.